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Recette tunisienne de Couscous aux Fèves spécial à base d’Harissa LE PHARE DU CAP BON

Recette tunisienne de Couscous aux Fèves spécial à base d’Harissa LE PHARE DU CAP BON

 

Ingrédients pour 6 personnes: 

  • 500g de couscous, 
  • 250 gr. de viande (au choix mais de préférence viande de mouton), 
  • 3 carottes
  • 2 pommes de terres moyennes
  • 2 navets
  • 1 concombre (taille moyenne)
  • 2 courgettes, 
  • 200 gr de fève vert (à défaut fève sèches à tromper dans l'eau durant deux jour avant utilisation) 
  • huile d’olive 
  • 3 a 4 oignons vertes 
  • 4 tomates fraîches
  • poivre, sel, paprika, piment rouge en poudre, cannelles
  • 2 piments vert, 
  • Harissa LE PHARE DU CAP BON (piment rouge concentre vendu dans les magasins orientaux et plus particulièrement tunisien) 
  • l'ail (une cuillère à soupe), 
  • deux litres d'eau.

Préparation

Dans une casserole mettre les fèves (trompe dans l'eau deux jours avant) rajouter de l'eau et laisser cuire durant 30 min a découvert. 
Prendre la grande marmite du couscoussier versé l'huile d'olive. Prendre les oignons verts, les couper en petit morceau, minuscule. Laisser à feu doux 5 a 10 mn. 
Ajouter ensuite la viande, (coupée en grands morceaux et préalablement salée et poivrée) dans la marmite laisser durant 10 mn tout en mijotant de temps en temps. 
Rajouter la tomate fraîche découpe en petit morceau, deux verres d'eau, la paprika, l'ail, la harissa LE PHARE DU CAP BON  (facultatif), mélange d'épices pour viande, piment rouge en poudre. 
Couvrir la marmite et la laisser durant 10 a 15 mn à cuire.. 
Prendre les deux piments, les percer au milieu avec un couteau légèrement salé et les rajouter, mais juste pendant 15 mn, ensuite 
il faut les enlever. 
Prendre les navets, les carottes, concombre, pomme de terre, courgette. Les l'éplucher, les laver et garder de côté. 
Prenez les fèves qui sont maintenant prêts. Les ajouter à la sauce. 
Laisser bouillir un moment. 
Placer les légumes dans le keskes, ensuite placez ce dernier dans la marmite. 
Rajouter 1 litre et demi d'eau. Laisser bouillir. 
Placez le couscous dans un grand bol versez y de l'huile assez pour le rendre plus tendre trois a quatre cuillère d'huile. 
travailler entre les doigts durant 3 min. 
Ensuite le placer dans le haut de la couscoussière. 
On aura ainsi trois étage : le premier contient la viande, les fèves et la sauce, le deuxième contient les légumes et le troisième et dernier le couscous qui sera cuit à la vapeur. 
De temps en temps, il faut asperger le couscous d'eau et le mélanger. 
Cela va prendre une à deux heures pour que le couscous et les légumes soient prêts à cuire. 
Quand la sauce sera bien absorbée et que les légumes soient prêts. 
on vide le couscous dans un grand récipient et on rajouter au fur et à mesure la sauce. 
Il faut juste rajouter la sauce les fèves il faut les garder pour le décoration à la fin.

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